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随着开学季的来临，各医院的眼科迎来了就诊高峰。上海市同仁医院眼科主任医师周欣荣建议：暑期孩子用眼增多，很有可能导致视力“断崖式”下降，最好在开学前后带孩子做一次全面的视力检查。

连日来，上海市同仁医院眼科门诊量较之前有大幅增长，来就诊的一个主要群体就是中小学生，11岁的小希（化名）是其中一位。

“孩子眼睛本来就近视，暑期一个人在家里又总是控制不住玩电子产品。前几天我看他总是眯着眼睛看东西，生怕度数再加深，就赶快来医院检查一下。”经过检查，小希的视力果然下降了不少，医生也为他更换了新的眼镜。

“在暑假期间，经过作业、书籍、电子产品的‘日夜陪伴’，加上家长们管制放松，导致孩子无节制地玩手机电脑，视力难免会受到伤害。”周欣荣告诉小希的妈妈，很多家长认为近视的解决办法就是配镜，反正一天就能搞定，但其实并不是这样的。验配控制近视效果更好的镜片，从检查、试戴到成品需要较长的时间，因此需要尽早检查。

此外，孩子的眼睛问题也不仅仅有屈光不正，有些小朋友假期出去游泳，会导致眼睛发炎或者过敏。如果眼睛有红肿等情况，要及时到眼科进行检查，以免影响学习。

周欣荣指出，开学之后，孩子们可能就面临着更多的学业负担，因此家长和老师要提醒和监督孩子，在学习过程中养成良好的用眼习惯和正确的读写姿势，保持良好的生活习惯：

坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟；

做到不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品；

使用电子产品30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，每天坚持两小时的户外运动；

多吃一些清淡的水果、绿色蔬菜，少吃肉类和甜食，多补充维生素。